Lo que sientes es normal después de una traición, pero no tienes que quedarte ahí. Un psicólogo te ayuda a pasar estos primeros días sin perder la cabeza y a no tomar decisiones desde la rabia o el pánico.
Reservar cita → Psicólogos de pareja online en español · Infidelidad
Mi pareja me fue infiel.Y no sé qué hacer.
Te enteraste y desde entonces no duermes. Repites la escena en tu cabeza, revisas su teléfono, y una parte de ti quiere quedarse mientras la otra no soporta la idea. Un psicólogo de pareja te ayuda a calmar el golpe de estos días y a decidir con la cabeza fría, sin que nadie te empuje a perdonar ni a irte.
Sesiones online
Atención en español
Confidencialidad
Profesionales especializados
Después de enterarte
¿En qué punto estás hoy?
No importa si te enteraste hace tres días o hace seis meses: una traición así no se supera sola. Encuentra tu situación y mira qué se puede hacer con ella.
Revisar calma un segundo y después duele más. Trabajamos contigo qué hacer en ese momento exacto en que tomas el teléfono, y cómo pedirle que no te oculte nada sin convertirte en su policía.
Reservar cita →Después de una mentira, la palabra no alcanza. Un psicólogo de pareja te ayuda a definir qué hechos concretos necesitas ver para volver a creer, y a distinguir la desconfianza que protege de la que destruye.
Reservar cita →No tienes que decidirlo hoy ni a solas. Te ayudamos a ver con claridad qué queda, qué se rompió y con qué opción puedes vivir sin traicionarte.
Reservar cita →Perdonar de palabra no es lo mismo que sanar. Si el tema vuelve en cada discusión es porque algo quedó sin cerrar. La terapia te ayuda a cerrarlo de verdad, o a aceptar que no vas a poder.
Reservar cita →Quedarte o irte, las dos pueden ser buenas decisiones para tus hijos si se hacen bien. Trabajamos cómo protegerlos de las peleas mientras tú decides con calma.
Reservar cita →Que te hayan engañado no te obliga a perdonar. Tampoco a irte hoy.
Hay parejas que reconstruyen la confianza con reglas nuevas y un cambio real del otro. Hay personas que descubren que lo más sano es irse. La terapia sirve para saber cuál es tu caso, y para que la decisión sea tuya y no del miedo.
Hablar con un psicólogo →Proceso simple
¿Cómo funciona?
Si tu pareja acepta venir, en pocas sesiones ponen la herida sobre la mesa, frenan las peleas que se repiten y definen qué hace falta para que puedas volver a confiar.
1
Nos cuentan qué pasó
Cómo se supo, hace cuánto y en qué punto están hoy. No hace falta que estén de acuerdo en la versión: para eso está la sesión.
2
Hablan con un psicólogo de pareja
Online, en español y en un espacio donde tú no tienes que fingir que estás bien ni tu pareja tiene que defenderse a gritos.
3
Sabes qué necesitas para seguir
Qué hechos concretos necesitas ver, qué acuerdos hacen falta y qué pasa si se vuelve a fallar. Salen con reglas claras, no con promesas.
Si decides quedarte
Volver a confiar no es olvidar. Es tener reglas claras.
Si eliges darle otra oportunidad, la confianza no se recupera con "ya pasó". Se recupera con hechos: qué se muestra y qué no, cómo puedes preguntar sin pelear, cómo tiene que responder tu pareja y qué pasa si vuelve a fallar. Un psicólogo de pareja te ayuda a poner esas reglas por escrito y a cumplirlas cuando vuelva la duda.
Puedes empezar tú
¿Y si mi pareja no quiere venir?
No necesitas que tu pareja acepte para empezar. Eres tú quien no duerme, quien revisa, quien tiene que decidir. Muchas personas engañadas necesitan ordenar primero lo que sienten antes de sentarse frente al otro.
Y cuando tú cambias cómo hablas del tema, la conversación en casa también cambia.
Cuando además hay maltrato
Si al reclamarle la infidelidad recibes amenazas, humillaciones, control o violencia, lo primero es tu seguridad. En ese caso conviene empezar con orientación individual para evaluar el camino más seguro antes de cualquier sesión en pareja.
Confianza
Nadie te va a decir que exageras
En Reconectar.us no vas a escuchar "ya pasó" ni "tienes que perdonar". El objetivo es entender qué te hizo esa traición y qué camino puedes seguir tú.
Atención online
Desde donde estés, con privacidad.
Psicólogos en español
Para contarlo con tus palabras, sin traducir.
Confidencialidad
Nadie de tu entorno se entera de lo que pasó.
Orientación profesional
Sin empujarte a perdonar ni a separarte.
Lo que muchas personas sienten
Frases que se repiten después de descubrir una infidelidad
“
Me enteré hace tres días y todavía no sé si quiero que se quede o que se vaya.
“
Hace dos meses me confesó la verdad. Lo estamos intentando, pero a mí me está costando mucho.
“
Dice que ya no habla con esa persona. Yo reviso igual, y me odio por eso.
No tienes que decidir hoy si perdonas. Empieza por hablar.
Un psicólogo de pareja te ayuda a calmarte, entender qué te hizo esa traición y decidir con la cabeza fría cuál es tu próximo paso.
Quiero orientación →
Agenda tu sesión
Reserva tu sesión ahora
Elige el tipo de sesión, tu profesional y el horario que mejor te quede. Atención en español, 100% online y con pago seguro.