Perdonar rápido a veces es una forma de no mirar lo que dolió. Si lo dijiste para que la casa no se rompiera, la herida quedó tapada, no cerrada. Un psicólogo te ayuda a abrirla con cuidado, ahora que ya no estás en crisis, y a cerrarla bien esta vez.
Reservar cita → Psicólogos de pareja online en español · Infidelidad
Perdoné una infidelidad.Y no lo supero.
Pasaron meses o años. Dijiste que pasabas la página y te quedaste. Pero sigues revisando, se lo echas en cara en cada pelea y tu pareja ya te dice "supéralo". Te da vergüenza seguir así y te preguntas si quedarte fue un error. Un psicólogo de pareja te ayuda a cerrar lo que quedó abierto, o a saber si no se puede.
Sesiones online
Atención en español
Confidencialidad
Profesionales especializados
Meses o años después
¿En qué punto estás hoy?
Que hayas perdonado no significa que la herida haya cerrado. Si el tema vuelve una y otra vez, algo quedó pendiente. Encuentra tu situación y mira qué se puede hacer con ella.
Revisar sin encontrar nada no te tranquiliza: te confirma que no confías. Trabajamos contigo qué hacer en el momento exacto en que tomas el teléfono, y qué necesitas de tu pareja para que la necesidad de comprobar vaya bajando en vez de volverse costumbre.
Reservar cita →Cuando el reproche vuelve en cada pelea es porque nunca se habló de eso completo: se perdonó y se cerró el tema demasiado rápido. Un psicólogo de pareja les ayuda a tener esa conversación pendiente una sola vez, entera, para que deje de colarse en todas las demás.
Reservar cita →Que tu pareja quiera dejarlo atrás es entendible, pero quien decide cuándo cierra la herida no es quien la hizo. Te ayudamos a explicarle qué necesitas todavía sin que suene a castigo, y a que tu pareja entienda que apurarte lo alarga en vez de acortarlo.
Reservar cita →No hay un plazo para dejar de dolerte. Lo que no cierra no se va con el calendario, y sentirte en falta por eso solo agrega peso. Un psicólogo te ayuda a entender por qué sigue ahí y qué le falta para cerrar, sin culparte por el tiempo que pasó.
Reservar cita →Dudar años después no significa que te hayas equivocado: significa que la decisión se tomó a medias. La terapia te ayuda a mirar con calma qué hay hoy en tu pareja, qué se reparó y qué no, y a elegir otra vez, ahora sí, sin el miedo de aquel momento.
Reservar cita →Perdonar no es olvidar. Y seguir con dolor no significa que hayas fallado.
Hay parejas que perdonaron en caliente, para no romper la casa, y nunca hablaron de lo que pasó. Años después la herida sigue ahí porque nunca se cerró. La terapia sirve para tener esa conversación pendiente, cerrar lo que quedó abierto y, si no se puede, saberlo con claridad en vez de seguir dudando.
Hablar con un psicólogo →Proceso simple
¿Cómo funciona?
Si tu pareja acepta venir, en pocas sesiones tienen la conversación que quedó pendiente, tu pareja entiende qué te falta todavía y definen juntos cómo cerrar el tema para que deje de volver.
1
Nos cuentan qué pasó
Qué pasó, cómo se perdonó y qué se repite hoy en casa. No hace falta que estén de acuerdo en si "ya pasó" o no: justamente de eso se trata.
2
Hablan con un psicólogo de pareja
Online, en español y con alguien que no toma partido. Tú puedes decir lo que todavía duele y tu pareja puede escucharlo sin sentirse en el banquillo otra vez.
3
Cierran el tema de verdad
Qué necesitas todavía, qué puede darte tu pareja y cómo hablar del tema cuando vuelva sin que se convierta en pelea. Salen con acuerdos, no con un "ya supéralo".
Lo que quedó pendiente
Perdonar de palabra fue el primer paso. Ahora falta cerrar la herida.
Cuando perdonas en medio de la crisis, lo haces para que la casa no se caiga, y te guardas preguntas que nunca hiciste. Esas preguntas son las que vuelven en cada pelea. Cerrar la herida es hacerlas ahora, con calma, escuchar la respuesta y decidir qué necesitas de tu pareja. Un psicólogo de pareja te acompaña en esa conversación para que sea la última vez, y no una más.
Puedes empezar tú
¿Y si mi pareja no quiere venir?
No necesitas que tu pareja acepte para empezar. Eres tú quien sigue revisando, quien no puede soltar el tema, quien duda de la decisión que tomó. Eso se puede trabajar aunque el otro crea que ya está todo resuelto.
Y cuando tú cambias cómo traes el tema a la mesa en casa, la reacción de tu pareja también cambia.
Cuando además hay maltrato
Si cada vez que el tema vuelve recibes gritos, humillaciones, amenazas o te hacen sentir que estás mal de la cabeza por no superarlo, eso no es una pelea más. En ese caso conviene empezar con orientación individual para evaluar el camino más seguro antes de cualquier sesión en pareja.
Confianza
Nadie te va a decir que ya deberías haberlo superado
En Reconectar.us no vas a escuchar "ya pasó mucho tiempo" ni "tú decidiste quedarte". El objetivo es entender por qué la herida sigue abierta y qué le falta para cerrar.
Atención online
Desde donde estés, con privacidad.
Psicólogos en español
Para contar lo que todavía duele con tus palabras, sin traducir.
Confidencialidad
Nadie de tu entorno tiene por qué saber que el tema sigue abierto.
Orientación profesional
Sin empujarte a quedarte ni a irte: para que lo cierres de verdad.
Lo que muchas personas sienten
Frases que se repiten años después de perdonar
“
Hace tres años que lo perdoné y todavía reviso su teléfono cuando se baña.
“
Cada vez que peleamos termino hablando de lo mismo. Y después me siento peor que antes.
“
Me dice que ya lo supere. Yo también quisiera, pero no sé cómo.
Perdonaste. Ahora falta que deje de doler. Empieza por hablar.
Un psicólogo de pareja te ayuda a entender por qué la herida sigue abierta, a dejar de revisar y de reprochar, y a cerrarla de verdad o decidir con calma.
Quiero orientación →
Agenda tu sesión
Reserva tu sesión ahora
Elige el tipo de sesión, tu profesional y el horario que mejor te quede. Atención en español, 100% online y con pago seguro.