A los hijos no los daña que sus padres se separen: los daña crecer entre gritos, silencios y tensión. Separarse bien puede ser mejor para ellos que seguir así. Un psicólogo te ayuda a ver qué necesitan de verdad tus hijos, sin que la culpa decida.
Reservar cita → Psicólogos de pareja online en español · Separación con hijos
Quiero separarme,pero tenemos hijos.
Ya casi lo decidiste. Lo que te frena no es tu pareja: son tus hijos. Te aterra hacerles daño, no sabes cómo decírselo, y además está el dinero, la casa, con quién se quedan. Mientras tanto, siguen escuchando las peleas. Un psicólogo te ayuda a decidir sin culpa y a hacerlo de una forma que los cuide a ellos en cada paso.
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Cuando lo que te frena son tus hijos
¿En qué punto estás hoy?
No importa si lo piensas desde hace semanas o desde hace años: separarse con hijos no se improvisa, pero tampoco se aguanta para siempre. Encuentra tu situación y mira qué se puede hacer con ella.
Lo que los niños escuchan hoy pesa más que cualquier separación futura. Mientras decides, trabajamos algo urgente: cómo frenar las peleas delante de ellos y qué decirles cuando preguntan. Eso se puede cambiar esta semana, aunque la decisión grande tarde más.
Reservar cita →Hay formas de contarlo que protegen y formas que lastiman. La diferencia está en los detalles: quién lo dice, cuándo, con qué palabras, qué prometer y qué no. Un psicólogo te ayuda a preparar esa conversación según la edad de tus hijos, para que entiendan que no es su culpa.
Reservar cita →El miedo al dinero es real y no se resuelve con terapia, pero sí se puede ordenar. Un psicólogo te ayuda a separar lo que es un problema práctico de lo que es pánico, y a armar los pasos: qué necesitas saber, con quién hablar y qué decidir primero.
Reservar cita →No hace falta que el otro sea un monstruo para que tengas derecho a irte. La culpa aparece porque te importan tu pareja y tus hijos, no porque estés haciendo algo malo. Trabajamos contigo qué parte de esa culpa es real y qué parte solo te frena.
Reservar cita →Separarse como pareja y seguir juntos como padres es posible, pero no sale solo: hay que acordar cómo se habla, cómo se decide y qué no se dice delante de los niños. Un psicólogo de pareja les ayuda a armar esos acuerdos antes de que la separación los enfrente.
Reservar cita →Quedarte por tus hijos no siempre los protege. Irte tampoco los abandona.
Hay parejas que, al hablar de separarse, descubren que lo que no funciona se puede cambiar y siguen juntas. Hay personas que confirman que separarse es lo mejor para todos, incluidos los niños. La terapia sirve para saber cuál es tu caso, y para que la decisión la tomes tú y no la culpa.
Hablar con un psicólogo →Proceso simple
¿Cómo funciona?
Si tu pareja acepta venir, en pocas sesiones hablan de la separación sin gritos, frenan las peleas delante de los niños y acuerdan cómo contárselo y cómo seguir siendo padres, juntos o separados.
1
Nos cuentan cómo están
Cómo está la relación, qué escuchan los niños y qué quiere cada uno. No hace falta que estén de acuerdo: para eso está la sesión.
2
Hablan con un psicólogo de pareja
Online, en español y con alguien que cuida que la conversación no se convierta en la pelea de siempre ni la escuchen los niños.
3
Acuerdan cómo seguir
Seguir juntos con acuerdos nuevos, o separarse como pareja sin dejar de ser un equipo como padres. Salen con pasos concretos, no con reproches.
Si decides separarte
Separarse bien es posible. Y para tus hijos, eso es lo que importa.
Si eliges separarte, a tus hijos no los marca la separación en sí sino cómo se hace: si escuchan gritos o una conversación tranquila, si sienten que tienen que elegir un bando, si ven que sus padres se siguen hablando. Un psicólogo te ayuda a preparar cada paso: qué decirles según la edad, cómo organizar las casas y las rutinas, y cómo acordar con tu pareja lo que ellos necesitan.
Puedes empezar tú
¿Y si mi pareja no quiere venir?
No necesitas que tu pareja acepte para empezar. La decisión es tuya, y la culpa también. Muchas madres y padres necesitan ordenar primero sus miedos a solas antes de sentarse frente al otro, y sobre todo antes de hablar con los niños.
Y cuando tú cambias cómo reaccionas en las peleas, tus hijos lo notan enseguida, aunque el otro no cambie.
Cuando además hay miedo en casa
Si te quedas porque tu pareja te amenaza con quitarte a los niños, con dejarte sin nada o con hacerte daño, o si hay gritos, golpes o control, lo primero es tu seguridad y la de tus hijos. En ese caso la orientación individual empieza por ahí, antes de cualquier sesión en pareja.
Confianza
Nadie te va a decir que aguantes por los niños
En Reconectar.us no vas a escuchar "los hijos necesitan a sus dos padres juntos" ni "sepárate y listo". El objetivo es que decidas con claridad y que tus hijos salgan cuidados, elijas lo que elijas.
Atención online
Desde tu casa, cuando los niños duermen si hace falta.
Psicólogos en español
Para hablar de tu familia con tus palabras.
Confidencialidad
Nadie de tu entorno ni del colegio se entera.
Orientación profesional
Sin empujarte a quedarte ni a separarte.
Lo que muchas personas sienten
Frases que se repiten cuando quieres separarte y tienes hijos
“
No quiero perjudicar a mi hija con mi decisión. Eso es lo único que me frena.
“
Anoche discutimos otra vez y mi hijo de seis años vino a preguntar si estábamos enojados.
“
Ya lo decidí, creo. Pero no sé cómo se lo digo ni de qué vamos a vivir.
Tus hijos no necesitan que aguantes. Necesitan que lo hagas bien.
Un psicólogo te ayuda a decidir sin culpa, a frenar las peleas que ellos escuchan y a preparar cada paso para que salgan cuidados.
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